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マドレボニータ栃木のホームページへようこそ！

私たちは、栃木県での認定NPO法人マドレボニータの産後ケア教室の卒業生を中心とした有志メンバーで構成されたグループです。
産後ケア教室の普及を中心に、栃木のすべての家族がより幸せになることを願って活動しています。

私たちについて

NEWS

３月２３日下野新聞に産後ケア教室が掲載されました！2024年4月6日
【開催報告】第4回目「＼心身のゆらぎ対策／バランスボールで体幹鍛えてリフレッシュ」2024年2月5日
「まちぴあブログ」に掲載されました！2024年1月22日

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madre.tochigi

マドレボニータ栃木　広報部です。

こんにちは😉 マドレボニータ栃木広 $こんにちは😉 マドレボニータ栃木広報部です。イベントのお知らせです📢 \\おしゃべり会を開催します// ◆開催日時◆ 姿川地区市民センター　和室 2月23日(金)12時30分〜15時頃まで出入り自由 ◆対象◆ 子育て中のママ(妊婦さんも🆗) お子様連れ大歓迎👶👦👧✨ ◆料金◆ 参加費無料 🎀祝日のワンオペはつらい・・・ 🎀家族以外の大人と話したい 🎀子育てや地域の情報交換がしたい和室でのんびりおしゃべりしませんか？お子様も一緒に、ご自由に過ごしていただければと思います😊 お申込不要ですので、上記の時間にお越しください✨ みなさまのご参加お待ちしています🔴 （文責:わっちー） #マドレボニータ #マドレボニータ栃木 #産後ケア #宇都宮ママと繋がりたい #産後に必要なのは体力と仲間 #宇都宮産後ケア #栃木県産後ケア #栃木産後ケア #産後セルフケア #宇都宮ママ #栃木ママ$

こんにちは😉 マドレボニータ栃木広

こんにちは！マドレボニータ栃木のあっきーです。

新年もあっという間に３週間が経過した今日１月２４日。
ライトキューブ宇都宮にて、宇都宮市民活動助成金事業の一環として、第３回目の「バランスボールで体幹鍛えてリフレッシュ」を開催しました！

前半は、バランスボールエクササイズ♪
講師の小嶋千恵インストラクター（@chie.trinity.tochinithy）が動きの一つ一つについて、産後女性に大切な、どの部位に効いているのか丁寧にレクチャーしてくださいました。

後半は、対話の時間。
まずは２人で、そしてみんなで輪になって、感じたことを声に出す時間をすごしました。

今回は、はじめましての方もたくさんご参加くださり満員御礼！
「あかちゃんと一緒にこられてうれしい」
「自分の時間をもてて、自分の人生を生きているという感じがした」
「ほかの子育て中の女性にもあえて、一人じゃないと感じた」
などとうれしいご感想もいただきました💓
かわいい赤ちゃんも３名一緒の部屋で過ごしてくれましたよ♪

私自身も年明けからの運動不足を解消できてリフレッシュ！このまま冬を乗り越えられそうです✨

今回の講座では、助成金を通じて、５名の産後２１０日を超えたママ達に産後ケアをお届けすることができました♪

◎バランスボールで体幹鍛えてリフレッシュ◎
＼＼最終回！残席わずかです。お早めにお申し込みください(^^♪／／
第４回 2/4(日)＠宇都宮市南図書館（サザンクロスホール）
講師：小嶋千恵インストラクター（@chie.trinity.tochinithy）
※託児満席ですm(__)m
※生後２１０日以内のお子様は一緒に参加できます

気になった方はプロフィール欄（@madre.tochigi）ピン止めの投稿をチェックしてみてくださいね！

（文責：あっきー）

「バランスボールで体幹鍛えてリフレッシュ！」の講座に
関する記事が、まちぴあ様に取材いただき
まちぴあブログに掲載されました❣️

ぜひ、チェックしてみてくださいね！
https://blog.canpan.info/machipia/archive/3131

1/24(水)@ライトキューブ宇都宮
2/4(日)@南図書館サザンクロスホール
残り2回の講座はまだ募集しています😊

詳細は別投稿より🌿 @madre.tochigi

(文責：よーちゃん)
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今後の教室や各種イベントなどのチェックはこちらから！

🔴マドレボニータ栃木( @madre.tochigi )
🌺小嶋千恵インストラクター( @chie.trinity.tochinity )
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1/14(日)にライトキューブ宇都宮にて開催しました
「私の心身のゆらぎとどう付き合う？」の講演会に
関する記事が、下野新聞様に取材いただき
1月19日号の紙面に掲載されました❣️

ぜひ、紙面もチェックしてみてくださいね！

参加してくださった皆様、
このイベントに心を寄せてくださった皆様、
ありがとうございました😊

(文責：よーちゃん)
𓐍◌𓈒𓐍◌𓈒𓐍
今後の教室や各種イベントなどのチェックはこちらから！

🔴マドレボニータ栃木( @madre.tochigi )
🌺小嶋千恵インストラクター( @chie.trinity.tochinity )
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